специалист по пищевому поведению, health-coach.
Я пришла в эту профессию, чтобы помочь людям не совершить моих ошибок, ведь в начале пути именно такого специалиста мне не хватало.
Обучаю сознанному питанию без запретов для себя
Давайте пройдем вехами!
2020 - 2022 Академия нутрициологии "NSA".
Превентивная нутрициология
2023 - 2024 `Университет образовательной медицины UOM. Клиническая нутрициология.
2024-2026 `Университет образовательной медицины UOM. Нейрокоучинг. Здоровье мозга и псизики посредством образа жизни
2024 - 2025 КПТ Центр, Минск. Расстройства пищевого поведения.
Дополнительные образования
Standford university online. Курс по питанию.
Standford university online. Курс по пищевому поведению.
МГИ. 1 ступень гештальт терапии.
Длительность: 40-50 минут
Найдем вашу точку "А", выявим зоны роста, ключевые ошибки и найдем способы их решения
Стоимость: 50 BYN
"Мне только спросить"
Длительность - 1-,15 часа
С какими вопросами я могу помочь:
- Разбор анализов и предложение дополнительных обследований и консультаций профильных врачей по необходимости
- Анализ вашего дневника питания
- Рекомендации по БАДам
- Разработка меню/рациона согласно вашим
вкусовым предпочтениям и ритму жизни
-Анализ диагностической анкеты и анкеты на тип нарушений пищевого поведения и подбор рекомендаций по изменению образа жизни
После консультации у вас будет:
-четкий план действий составленный исходя из вашего состояния здоровья,
-индивидуально подобранный курс приема БАДОВ
-трекер отслеживания результата и привычек
-адаптированный под ваш ритм жизни
и заключение на 20 страниц в pdf-файле
-ответы на ваши вопросы в течении 2 недель
Стоимость: 400 BYN
(новый образ жизни)
Индивидуальное тематические консультации на все сферы образа жизни + сопровождение
Вас ждет серия консультаций на 8 недель, в течении который которых мы:
-Разберёмся что такое сбалансированный рацион
и выстроим подходящий именно вам
-Разберемся раз и навсегда с напитками: сколько пить воды? а чай? а кофе? а алкоголь?
-Узнаем про различные типы нарушений пищевого поведения и научимся работать именно с вашим типом
-Научимся планировать готовку так , чтобы она отнимала минимум времени и энергии , но приносила максимум пользы
-Изучим меню любимых заведений и найдем в них блюда, которые вам точно можно!
-Разберёмся в биологии и биохимии сна и циркадных ритмов организма
-Подберем для вас активность, которая будет приносить удовольствие
-Подберем активность, которая будет заряжать, а не отнимать энергию
После программы у вас будет четкий план как жить
(а главное почему) с пользой для тела и которой вы сможете ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ!
Обучение онлайн в Телеграмм.
Индивидуальный урок каждую неделю
и обратная связь каждый день.
Длительность программы: 2 месяца
Стоимость: 900 BYN
-
Я сама свой кейсЯ сама снизила вес почти на 20 кг и продолжаю сохранять его
на протяжении многих лет. На своем опыте я знаю ваши сложности
и ошибки и помогаю их не совершать - Я не говорю вам как построить жизнь вокруг питания.... я помогаю интегрировать здоровый образ жизни в ваш график
- Опыт работы более 2 летИ кейсы более чем 30 клиентов
- ОбразованиеЯ прошла курс профессиональной переподготовки длинной в 2 года,
прежде чем начать вести клиентов - На пути снижения веса я заработала РППНо смогла уйти в ремиссию и всегда оглядываюсь на этот риск в работе
с подопечными и помогаю не столкнуться с ним - Я ленивая и у меня очень много работыДа-да, я вас прекрасно понимаю. Поэтому навыки, которые вы получаете
от меня позволят вам тратить на полезное для вашего тела минимум времени и сил. Оптимизация процессов - наше все!
от чего страдать, от усилий сегодня,
или от упущенной красоты и здоровья завтра.
katia.6259983@gmail.com
